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14 septiembre 2026

Descubre la auténtica receta de pozole para celebrar el 15 de septiembre

Sumérgete en la tradición del pozole, desde sus orígenes prehispánicos hasta su lugar en las celebraciones actuales.

Descubre la auténtica receta de pozole para celebrar el 15 de septiembre

El pozole es un símbolo de la gastronomía mexicana, especialmente durante las fiestas patrias. Este plato, que combina maíz carne y una variedad de guarniciones es mucho más que una comida: es una tradición que une a las familias y amigos en torno a la mesa.

Aunque en internet ha circulado la broma del «pozole de lavadero» hoy nos enfocamos en la receta auténtica que merece ser disfrutada en estas fechas tan especiales.

Orígenes y evolución del pozole

El pozole tiene sus raíces en la época prehispánica donde era un plato ceremonial reservado para sacerdotes y nobles. Según el investigador Martín Jesús Fuentes el nombre «pozole» proviene del náhuatl «pozolli», que significa «espuma» o «espumoso», en referencia a la textura del maíz nixtamalizado.

Originalmente, se preparaba con carnes de roedores, perro y otras procedentes de sacrificios rituales. Sin embargo, con la llegada de los españoles, la carne de cerdo se convirtió en el ingrediente principal, adaptándose a los nuevos tiempos y preferencias.

El maíz cacahuacintle: ingrediente estrella

El maíz cacahuacintle es fundamental en la preparación del pozole. Según la Secretaría de Agricultura y Desarrollo Rural (SADER) este tipo de maíz tiene una temporada principal de julio a septiembre, cuando alcanza su mejor sabor y textura. Sus granos grandes y suaves son ideales para lograr ese característico aspecto «florido» que distingue al pozole.

La Comisión Nacional para el Conocimiento y Uso de la Biodiversidad (Conabio) destaca que el cacahuacintle es una de las 64 razas de maíz registradas en México, lo que subraya la riqueza agrícola y cultural del país.

Preparación del pozole auténtico

Para preparar un pozole auténtico se necesitan ingredientes frescos y de calidad. Aunque la receta del «pozole de lavadero» es una broma, la Receta tradicional incluye maíz cacahuacintlecarne de cerdochiles secosoréganocebollalechugarábano y limón.

La preparación comienza con el nixtamalizado del maíz, un proceso que involucra cocinar los granos con cal para ablandarlos y darles esa textura característica. Luego, se hierve la carne con especias y se añaden los granos de maíz. Finalmente, se sirve caliente con las guarniciones al gusto.

Cada familia tiene su propia versión del pozole, pero lo importante es disfrutarlo en compañía, ya sea en una celebración familiar o entre amigos. El pozole es un plato que convoca, reúne y celebra, reflejando la esencia de la cultura mexicana.

Autor

María Vázquez

María Vázquez, zaragozana de 38 años con gafas y mirada analítica, rememora haber cubierto la crecida del Ebro en 2015 desde la ribera del Actur. Afirma la necesidad de rigor y contexto en cada pieza; es licenciada en Historia por la Universidad de Zaragoza y mantiene una columna semanal sobre vida urbana y políticas públicas.