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28 mayo 2026

Cómo preparar sopa de verduras italiana

Calienta tu semana con esta sopa de verduras tan buena que es fácil de congelar con antelación. Te sacará de apuros.

sopa de verduras italiana

Ingredientes

  • 2 cebollas y zanahorias picadas.
  • 4 ramas de apio picadas.
  • 1 cucharada de aceite de oliva.
  • 2 cucharadas de azúcar.
  • 4 dientes de ajo machacados.
  • 2 cucharadas de puré de tomate.
  • 2 hojas de laurel.
  • Unas ramitas de tomillo.
  • 3 calabacines picados.
  • 400 g de lata de judías de mantequilla, escurridas.
  • 400 g de lata de tomates picados.
  • 1,2l de caldo de verduras.
  • 100 g de parmesano o equivalente vegetariano, rallado.
  • 140 g de formas de pasta pequeñas.
  • Un pequeño manojo de albahaca, rallada.

Preparación 

PASO 1
Cocinar suavemente la cebolla, las zanahorias y el apio en el aceite en una cacerola grande durante 20 minutos, hasta que estén blandos. Salpicar con agua si se pegan. Añadir el azúcar, el ajo, el puré, las hierbas y los calabacines y cocinar durante 4-5 minutos a fuego medio hasta que se doren un poco.

PASO 2
Vierte las alubias, los tomates y el caldo, y cuece a fuego lento durante 20 minutos. Si lo vas a congelar, enfríalo y hazlo ahora (congélalo hasta tres meses). Si no, añade la mitad del parmesano y la pasta y cuece a fuego lento durante 6-8 minutos hasta que la pasta esté cocida. Espolvorear con albahaca y el parmesano restante para servir. Si está congelado, descongele y vuelva a calentar antes de añadir la pasta y el queso y continúe como en el caso anterior.